Профессиональная переподготовка по курсу Инструктор по базовой и степ-аэробике

Диплом о профессиональной переподготовке

Стоимость от 14 900р., рассрочка 0% до 6 месяцев
Учитесь сразу после оплаты, не надо ждать набор групп

14 900 ₽ рассрочка 0%

Балтийский институт профессионального образования

О курсе «Инструктор по базовой и степ-аэробике»

Программа направлена на освоение методик проведения занятий по базовой и степ-аэробике с использованием специального оборудования. Слушатели изучают структуру и композицию тренировок, базовые шаги и способы их разучивания, а также основы музыкального сопровождения и техники безопасности. Курс формирует навыки управления группой, контроля интенсивности и коррекции техники для безопасного и эффективного достижения оздоровительных целей

Вид обучения Профессиональная переподготовка

Уровень Уровень СПО / Высшее

Часов от 300 ч.

Документ Диплом + приложение

Формат Заочно / дистанционно

Результат Регистрация в ФИС ФРДО и Госуслугах

Доступ к материалам сохраняется без ограничения по времени

Получить консультацию

Стоимость курса

от 14 900 ₽ возможна рассрочка

Выберите объем курса:

300 часов

60 дней обучения

Лицензия
ФИС ФРДО
Госуслуги
Официальный документ

Начать учиться по предоплате 20% 2 980 ₽ Начать учиться за полную стоимость 14 900 ₽

600 часов

120 дней обучения

Лицензия
ФИС ФРДО
Госуслуги
Официальный документ

Начать учиться по предоплате 20% 3 180 ₽ Начать учиться за полную стоимость 15 900 ₽

900 часов

180 дней обучения

Лицензия
ФИС ФРДО
Госуслуги
Официальный документ

Начать учиться по предоплате 20% 3 380 ₽ Начать учиться за полную стоимость 16 900 ₽

Чтобы приступить к обучению, достаточно оплатить 20% от стоимости курса (первоначальный взнос).
Остаток стоимости курса необходимо оплатить до конца обучения.

Категории обучающихся

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 300 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (базовый уровень)

Цель: Формирование базовых знаний и компетенций в области базовой и степ-аэробики, освоение методики проведения групповых занятий, техники выполнения упражнений и основ безопасности.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	8
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	7
1.3. Профессиональные стандарты и этика	8
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	7
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	8
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	7
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	8
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	7
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	8
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	7
3.3. Комбинации и связки упражнений	8
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	7
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	8
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	7
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	8
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	7
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	8
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	7
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	8
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	7
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	8
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	7
6.3. Оказание первой помощи	8
6.4. Санитарно-гигиенические требования	7
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	8
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	7
7.3. Хореографические связки и их разучивание	8
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	7
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	8
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	7
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	8
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	7
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	8
9.2. Водный баланс и энергия	7
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	8
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	7
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	8
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	7
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	8
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	7
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	300 ак. часов

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 600 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (расширенный уровень)

Цель: Углублённое освоение методик проведения занятий, развитие хореографических навыков, управление групповой динамикой и продвижение в фитнес-индустрии.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	16
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	14
1.3. Профессиональные стандарты и этика	16
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	14
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	16
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	14
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	16
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	14
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	14
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	16
3.3. Комбинации и связки упражнений	14
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	16
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	16
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	14
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	16
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	14
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	14
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	16
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	14
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	16
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	16
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	14
6.3. Оказание первой помощи	16
6.4. Санитарно-гигиенические требования	14
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	14
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	16
7.3. Хореографические связки и их разучивание	14
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	16
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	16
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	14
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	16
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	14
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	14
9.2. Водный баланс и энергия	16
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	14
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	16
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	16
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	14
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	16
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	14
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	600 ак. часов

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 900 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (профессиональный уровень)

Цель: Формирование экспертных компетенций в области проведения групповых и индивидуальных занятий, разработки авторских программ, управления фитнес-проектами и обучения персонала.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	23
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	22
1.3. Профессиональные стандарты и этика	23
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	22
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	22
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	23
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	22
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	23
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	23
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	22
3.3. Комбинации и связки упражнений	23
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	22
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	22
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	23
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	22
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	23
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	23
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	22
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	23
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	22
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	22
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	23
6.3. Оказание первой помощи	22
6.4. Санитарно-гигиенические требования	23
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	23
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	22
7.3. Хореографические связки и их разучивание	23
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	22
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	22
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	23
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	22
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	23
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	23
9.2. Водный баланс и энергия	22
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	23
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	22
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	22
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	23
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	22
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	23
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	900 ак. часов

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 1200 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (экспертный уровень)

Цель: Формирование высшего уровня профессиональной компетентности в области аэробики, включая стратегическое управление студиями, разработку инновационных форматов, международную сертификацию и наставничество.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	30
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	30
1.3. Профессиональные стандарты и этика	30
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	30
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	30
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	30
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	30
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	30
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	30
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	30
3.3. Комбинации и связки упражнений	30
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	30
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	30
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	30
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	30
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	30
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	30
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	30
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	30
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	30
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	30
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	30
6.3. Оказание первой помощи	30
6.4. Санитарно-гигиенические требования	30
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	30
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	30
7.3. Хореографические связки и их разучивание	30
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	30
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	30
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	30
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	30
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	30
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	30
9.2. Водный баланс и энергия	30
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	30
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	30
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	30
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	30
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	30
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	30
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	1200 ак. часов

Лицензия и документы

ООО «БИПО» осуществляет образовательную деятельность на основании бессрочной лицензии № Л035-01236-39/00644354 от 20.03.2023 г., предоставленной Министерством образования Калининградской области.

После успешного освоения образовательной программы и прохождения итоговой аттестации обучающемуся выдаётся документ об образовании и (или) о квалификации соответствующего вида в соответствии с законодательством Российской Федерации. Сведения о выданных документах передаются в ФИС ФРДО в установленном законодательством порядке.

Проверить лицензию

Нажмите на фото для увеличения

Документ об окончании

По итогам успешного освоения программы профессиональной переподготовки и прохождения итоговой аттестации обучающемуся выдаётся диплом о профессиональной переподготовке соответствующего вида с приложением. В приложении указываются сведения об освоенной программе, в том числе её содержание и объём.

Диплом подтверждает освоение программы профессиональной переподготовки и получение квалификации, соответствующей реализуемой образовательной программе. В случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации, полученная квалификация позволяет осуществлять профессиональную деятельность по соответствующему виду профессиональной деятельности.

Сведения в ФИС ФРДО
Сведения о выданном дипломе передаются в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении» (ФИС ФРДО) в установленном законодательством порядке.

Сведения на Госуслугах
Сведения о документах об образовании и квалификации могут быть доступны в личном кабинете пользователя на Госуслугах в разделе «Образование» после передачи и обработки данных соответствующей государственной информационной системой.

Проверка документа
Сведения о выданном дипломе могут быть проверены в ФИС ФРДО в установленном порядке. Диплом и приложение к нему также могут быть предъявлены работодателю или иной организации в качестве документов, подтверждающих получение соответствующей квалификации.

Диплом о профессиональной переподготовке

Нажмите на фото для увеличения

Полная юридическая защита вашего диплома

Вы получаете официальный документ установленного образца с обязательной регистрацией в государственном реестре ФИС ФРДО — и нашу бессрочную правовую поддержку. Если у работодателя или проверяющих органов возникнут вопросы, наш юридический отдел возьмёт сопровождение на себя и подтвердит легитимность вашего обучения на всех уровнях.

Отзывы наших студентов

????? 4.9 • 127 отзывов

2GIS 15.09.2026

Elena Best

?????

Проходила курс зоопсихологии. Очень грамотно сформирован материал, всё нужное для применения донесено четко и ясно, удобно заниматься. После окончания курса получен документ в отличном виде на почте России. Практически сразу появилась информация в госуслугах. Рекомендую 👍

2GIS 11.09.2026

Ольга Лунева

?????

Спасибо большое сотрудникам института БИПО. Был предложен выбор программ обучения по моему направлению и в разном объеме. Быстрое оформление всех необходимых документов с начала и до конца обучения. Спасибо за доступное изложение материала. Я очень довольна.

2GIS 12.09.2026

Дмитрий Богомазов

?????

Прошел переподготовку в Балтийском институте профессионального образования (БИПО). Удобная форма обучения. Программа обучения хорошо структурирована. Быстрая обратная связь. Диплом государственного образца, что принято радует. Выражаю глубокую благодарность руководству и сотрудникам института. Очень рекомендую.

2GIS 29.07.2026

Елена Бикменева

?????

Замечательное учебное заведение! Прекрасные сотрудники ! Очень важные и нужные для работы программы обучения! Удобный и доступный формат, можно учиться без отрыва от работы ! Всем рекомендую! Все удалённо , быстро и качественно!

Яндекс.Карты 04.06.2026

Алик

?????

Проходил повышение квалификации на психолога (профайлинг). Обучение все онлайн. Экономит время. Информация изложена доступна и упорядочено. Подойдет как новичкам так и профи. По итогу выдается удостоверение. Проверял - внесено в фис фрдо

Яндекс.Карты 05.02.2025

кириллос город

?????

Отличное учебное заведение, всегда на связи, все вопросы по организации и учебному процессу быстро решались. Был рад сотрудничеству. Дистанционный формат очень удобен, личный кабинет понятный, тесты сдаются легко. Всем рекомендую!

Zoon.ru 17.07.2026

Игорь Воробей

?????

Очень удобная форма обучения.В любое время можно получить консультацию, помощь по вопросам обучения.В БИПО работают грамотные и отзывчивые специалисты. Если решили получить или повысить профессиональные навыки, всем советую БИПО

Zoon.ru 03.07.2026

Alisa Shcherbina

?????

Удобство оформления, прохождения курса, хорошо сформированные материалы с выделенными важными аспектами и тестами

Zoon.ru 18.02.2025

Ирина Викторовна

?????

Прошли в БИПО курс по охране труда. Спасибо огромное за оперативность! Быстро подписали договор по ЭДО, оплатили, прошли курс и документы у нас! Сергею спасибо за скидку;)

Оставить заявку на обучение

Заполните форму, и мы подберем программу под вашу должность или организацию.

Балтийский институт
профессионального образования

Вопрос-ответ

Профессиональная переподготовка по курсу Инструктор по базовой и степ-аэробике