Профессиональная переподготовка по курсу Инструктор по базовой и степ-аэробике

Стоимость от 14 900р., рассрочка 0% до 6 месяцев
Учитесь сразу после оплаты, не надо ждать набор групп

14 900 ₽ рассрочка 0%

Балтийский институт профессионального образования

О курсе «Инструктор по базовой и степ-аэробике»

Программа направлена на освоение методик проведения занятий по базовой и степ-аэробике с использованием специального оборудования. Слушатели изучают структуру и композицию тренировок, базовые шаги и способы их разучивания, а также основы музыкального сопровождения и техники безопасности. Курс формирует навыки управления группой, контроля интенсивности и коррекции техники для безопасного и эффективного достижения оздоровительных целей

Вид обучения Профессиональная переподготовка

Уровень Уровень СПО / Высшее

Часов от 300 ч.

Документ Диплом + приложение

Формат Заочно / дистанционно

Результат Регистрация в ФИС ФРДО и Госуслугах

БИПО — Балтийский институт профессионального образования

Получить консультацию

Стоимость курса

от 14 900 ₽ возможна рассрочка

Выберите объем курса:

300 часов

60 дней обучения

Лицензия
ФИС ФРДО
Госуслуги
Официальный документ

Начать учиться по предоплате 20% 2 980 ₽ Начать учиться за полную стоимость 14 900 ₽

600 часов

120 дней обучения

Лицензия
ФИС ФРДО
Госуслуги
Официальный документ

Начать учиться по предоплате 20% 3 180 ₽ Начать учиться за полную стоимость 15 900 ₽

900 часов

180 дней обучения

Лицензия
ФИС ФРДО
Госуслуги
Официальный документ

Начать учиться по предоплате 20% 3 380 ₽ Начать учиться за полную стоимость 16 900 ₽

Чтобы приступить к обучению, достаточно оплатить 20% от стоимости курса (первоначальный взнос).
Остаток стоимости курса необходимо оплатить до конца обучения.

Категории обучающихся

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 300 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (базовый уровень)

Цель: Формирование базовых знаний и компетенций в области базовой и степ-аэробики, освоение методики проведения групповых занятий, техники выполнения упражнений и основ безопасности.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	8
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	7
1.3. Профессиональные стандарты и этика	8
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	7
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	8
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	7
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	8
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	7
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	8
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	7
3.3. Комбинации и связки упражнений	8
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	7
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	8
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	7
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	8
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	7
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	8
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	7
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	8
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	7
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	8
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	7
6.3. Оказание первой помощи	8
6.4. Санитарно-гигиенические требования	7
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	8
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	7
7.3. Хореографические связки и их разучивание	8
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	7
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	8
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	7
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	8
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	7
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	8
9.2. Водный баланс и энергия	7
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	8
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	7
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	8
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	7
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	8
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	7
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	300 ак. часов

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 600 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (расширенный уровень)

Цель: Углублённое освоение методик проведения занятий, развитие хореографических навыков, управление групповой динамикой и продвижение в фитнес-индустрии.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	16
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	14
1.3. Профессиональные стандарты и этика	16
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	14
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	16
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	14
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	16
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	14
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	14
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	16
3.3. Комбинации и связки упражнений	14
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	16
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	16
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	14
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	16
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	14
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	14
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	16
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	14
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	16
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	16
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	14
6.3. Оказание первой помощи	16
6.4. Санитарно-гигиенические требования	14
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	14
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	16
7.3. Хореографические связки и их разучивание	14
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	16
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	16
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	14
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	16
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	14
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	14
9.2. Водный баланс и энергия	16
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	14
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	16
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	16
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	14
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	16
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	14
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	600 ак. часов

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 900 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (профессиональный уровень)

Цель: Формирование экспертных компетенций в области проведения групповых и индивидуальных занятий, разработки авторских программ, управления фитнес-проектами и обучения персонала.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	23
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	22
1.3. Профессиональные стандарты и этика	23
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	22
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	22
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	23
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	22
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	23
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	23
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	22
3.3. Комбинации и связки упражнений	23
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	22
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	22
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	23
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	22
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	23
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	23
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	22
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	23
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	22
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	22
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	23
6.3. Оказание первой помощи	22
6.4. Санитарно-гигиенические требования	23
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	23
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	22
7.3. Хореографические связки и их разучивание	23
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	22
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	22
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	23
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	22
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	23
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	23
9.2. Водный баланс и энергия	22
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	23
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	22
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	22
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	23
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	22
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	23
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	900 ак. часов

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 1200 ч

Профессиональная переподготовка «Инструктор по базовой и степ-аэробике» (экспертный уровень)

Цель: Формирование высшего уровня профессиональной компетентности в области аэробики, включая стратегическое управление студиями, разработку инновационных форматов, международную сертификацию и наставничество.

Наименование разделов, дисциплин и подразделов	Всего часов
Раздел 1. Введение в аэробику и фитнес-индустрию
1.1. История развития и виды аэробики (базовая, степ, аква, слайд и др.)	30
1.2. Роль инструктора в фитнес-клубе и обязанности	30
1.3. Профессиональные стандарты и этика	30
1.4. Организация групповых занятий: расписание, залы, оборудование	30
Раздел 2. Анатомо-физиологические основы
2.1. Опорно-двигательный аппарат и его функции	30
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при аэробных нагрузках	30
2.3. Энергообеспечение и метаболизм	30
2.4. Нервно-мышечная регуляция и координация	30
Раздел 3. Основы техники базовой и степ-аэробики
3.1. Базовые шаги и движения (march, step-touch, grapevine и др.)	30
3.2. Степ-платформа: виды, установка, техника подъема и спуска	30
3.3. Комбинации и связки упражнений	30
3.4. Использование рук, утяжелителей и других аксессуаров	30
Раздел 4. Методика построения группового занятия
4.1. Структура занятия (разминка, основная часть, заминка, стретчинг)	30
4.2. Подбор музыки и хореография под ритм	30
4.3. Методы обучения (показ, объяснение, зеркалирование)	30
4.4. Управление интенсивностью и модификация упражнений	30
Раздел 5. Программирование тренировок
5.1. Целеполагание и планирование циклов занятий	30
5.2. Адаптация программ для разных уровней подготовки	30
5.3. Контроль нагрузки и мониторинг пульса	30
5.4. Создание авторских комплексов упражнений	30
Раздел 6. Безопасность и профилактика травм
6.1. Правила безопасности при использовании степ-платформ	30
6.2. Предупреждение типичных травм (голеностоп, колени, спина)	30
6.3. Оказание первой помощи	30
6.4. Санитарно-гигиенические требования	30
Раздел 7. Музыкальное сопровождение и хореография
7.1. Основы музыкальной грамоты (темп, ритм, фразировка)	30
7.2. Составление плейлистов для разных частей занятия	30
7.3. Хореографические связки и их разучивание	30
7.4. Работа с группой: синхронизация движений с музыкой	30
Раздел 8. Психология и коммуникация
8.1. Особенности работы с группами разного возраста и пола	30
8.2. Мотивация и поддержание интереса участников	30
8.3. Разрешение конфликтов и работа с возражениями	30
8.4. Развитие коммуникативных навыков инструктора	30
Раздел 9. Питание и здоровый образ жизни
9.1. Основы нутрициологии для занимающихся аэробикой	30
9.2. Водный баланс и энергия	30
9.3. Рекомендации по питанию до и после тренировки	30
9.4. Популярные мифы и заблуждения в фитнесе	30
Раздел 10. Маркетинг и продвижение услуг инструктора
10.1. Построение личного бренда инструктора	30
10.2. Использование социальных сетей и онлайн-платформ	30
10.3. Взаимодействие с администрацией клуба и коллегами	30
10.4. Способы привлечения и удержания клиентов	30
Итоговая аттестация
Тестирование	2
ИТОГО	1200 ак. часов

Лицензия и документы

Балтийский институт профессионального образования имеет бессрочную лицензию Министерства Образования № Л035-01236-39-00644354 от 20.03.2023 г.

Весь процесс обучения проходит официально, выдаваемые документы вносятся в единый реестр Лицензия ФИС ФРДО и отображаются в личном кабинете на Госуслугах в разделе Образование.

Проверить лицензию

Нажмите на фото для увеличения

Документ об окончании

По итогам успешного освоения программы профессиональной переподготовки и прохождения итоговой аттестации вам выдаётся Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с приложением, в котором перечислены изученные дисциплины, объём часов и полученные компетенции.
Это официальный документ, который даёт право на ведение нового вида профессиональной деятельности и подтверждает вашу квалификацию на законодательном уровне. Диплом ценится государственными и коммерческими структурами, а также является надёжным основанием для прохождения аттестации, лицензирования и карьерного роста.

Ваши гарантии:

Федеральный учёт: Сведения о документе вносятся в ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений об образовании). Это гарантирует подлинность диплома для любого работодателя и защищает его от подделки.
Цифровое портфолио: Данные об обучении автоматически отображаются в вашем личном кабинете на Госуслугах (раздел «Образование»»). Вы всегда можете оперативно предоставить ссылку или скриншот как официальное подтверждение своей квалификации.

Диплом о профессиональной переподготовке

Нажмите на фото для увеличения

Полная юридическая защита вашего диплома

Вы получаете официальный документ установленного образца с обязательной регистрацией в государственном реестре ФИС ФРДО — и нашу бессрочную правовую поддержку. Если у работодателя или проверяющих органов возникнут вопросы, наш юридический отдел возьмёт сопровождение на себя и подтвердит легитимность вашего обучения на всех уровнях.

Отзывы наших студентов

????? 4.9 • 127 отзывов

2GIS 10.02.2025

Любовь Московкина

?????

Хочу поделиться своим положительным опытом заочного обучения! Все максимально удобно: документы приняли через электронную почту без лишней волокиты, а процесс оплаты очень порадовал своей простотой. И, конечно, отдельная благодарность секретарю Екатерине! Всегда на связи, всё объяснит и поможет разобраться в любых вопросах. Спасибо за такой комфортный учебный процесс!

2GIS 15.03.2025

Natalia K

?????

Бесценный опыт для расширения профессиональных компетенций. Обучение, необходимое современному специалисту. Я, практикующий психолог с более чем 20-летним стажем, завершила в БИПО дистанционное обучение сразу по двум программам: «Ароматерапия» и «Технологии эстетических услуг». Программы глубокие, информативные, составлены профессионалами. Материал подаётся структурированно, легко усваивается. Особо хочу отметить отличную организацию учебного процесса – всё чётко, понятно, без сбоев. Кураторы всегда на связи и оперативно помогают. Благодарю весь коллектив БИПО за возможность получить новые знания и вдохновение для дальнейшей работы!

2GIS 20.01.2025

Вячеслав Архипов

?????

Компания БИПО выполнила полностью свои договорные обязательства. На все вопросы был чёткий, ясный ответ. Персонал компании профессионально подходил к обучению. Очень доволен, что выбрал именно этот институт для повышения квалификации. Всё организовано на высоком уровне, материалы доступны, преподаватели компетентны. Рекомендую всем, кто ценит своё время и хочет получить качественное образование без лишних хлопот.

2GIS 22.03.2025

Елена Ш.

?????

Проходила курс профессиональной переподготовки с целью смены сферы деятельности. Программа очень насыщенная и глубокая, охватывает все необходимые аспекты с нуля. Несмотря на большой объем информации, учиться было интересно благодаря грамотной подаче. Теперь чувствую себя уверенно на новом месте работы. Огромная благодарность институту за возможность получить качественное образование и новую профессию в короткие сроки.

Яндекс.Карты 28.02.2025

Михаил О.

?????

Замечательный институт и его профессиональный коллектив, очень сильно понравилось обучение, что можно совмещать с работой и проходить курс в свободное время не нарушая границы своего организма) Если ищите для себя новую профессию или хотите поднять свои знания в уже знакомой для вас, то этот замечательный институт - ваш выбор!

Яндекс.Карты 05.02.2025

кириллос город

?????

Отличное учебное заведение, всегда на связи, все вопросы по организации и учебному процессу быстро решались. Был рад сотрудничеству. Дистанционный формат очень удобен, личный кабинет понятный, тесты сдаются легко. Всем рекомендую!

Zoon.ru 10.01.2025

Валерия

?????

Я прошла обучение в Балтийском институте профессионального образования - с августа по декабрь, и осталась очень довольна полученными знаниями и опытом. Программа обучения была хорошо структурирована. Особенно хотелось бы подчеркнуть индивидуальный подход к каждому студенту и современную материально-техническую базу института. Все обучение проходило в дружественной и профессиональной атмосфере, что позволило мне максимально эффективно освоить новые навыки и подготовиться к дальнейшей карьере. Рекомендую данный институт всем, кто ищет качественное профессиональное образование!

Zoon.ru 01.03.2025

Иван Фрменко

?????

Учился в БИПО на биолога дистанционно. Очень удобный формат для совмещения с работой, не нужно никуда ездить и отпрашиваться. Все материалы доступны онлайн, тесты сдаются через интернет. Получил хорошую теоретическую базу, которую смог применять на практике. Для занятых людей отличное решение.

Zoon.ru 18.02.2025

Ирина Викторовна

?????

Прошли в БИПО курс по охране труда. Спасибо огромное за оперативность! Быстро подписали договор по ЭДО, оплатили, прошли курс и документы у нас! Сергею спасибо за скидку;)

Оставить заявку на обучение

Заполните форму, и мы подберем программу под вашу должность или организацию.

Балтийский институт
профессионального образования

Вопрос-ответ

Профессиональная переподготовка по курсу Инструктор по базовой и степ-аэробике